Сбор
10 г измельченной травы череды трехраздельной залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30-40 минут. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.
Для наружного употребления приготовить смесь: 15-20 г травы на 1 ст. ложку кипятка, настаивать 30-40 минут (делать примочки и компрессы).
1 ст. ложку цветков травы мать-и-мачехи залить 1 стаканом кипятка и настоять 0,5 часа. Пить по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
Компресс
Для уменьшения болей к суставам прикладывать горячие подушечки с напарами из травы донника лекарственного, ромашки, бузины черной, хмеля обыкновенного (в смеси или каждое растение в отдельности). Для этого траву нагреть в небольшом количестве воды почти до кипения, наполнить этой смесью льняные листочки и прикладывать их к больному суставу на 15-20 минут. Так продолжать ежедневно в течение 10-15 дней.